Последние комментарии
  • user notice: The _custom_breadcrumbs_get_breadcrumb() function called token replacement with an array rather than a string for $text in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/token/token.module on line 263.
  • user notice: The _custom_breadcrumbs_get_breadcrumb() function called token replacement with an array rather than a string for $text in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/token/token.module on line 263.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 24.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 744.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 159.

Тефтели на шпажках с помидорами черри

На 4 порции:
1 черствая булочка,
2 луковицы,
1 зубчик чеснока,
1/2 пучка тимьяна,
100 г консервированной кукурузы,
500 г рубленого мяса,
1 яйцо,
4 помидора черри,
4 стол,. ложки оливкового масла,
400 г тыквы или моркови,
2 цуккини.

Приготовление тефтелей:
1. Булочку замочить. 1 луковицу, чеснок и тимьян порубить и смешать с рубленым мясом. Добавить кукурузные зерна, отжатую булочку, яйцо и приправить. Из фарша сформовать 8 тефтелей. На шпажки наколоть по 2 тефтели и по 1 помидору между ними. Обжарить в 2 стол. ложках масла (10 мин) до золотисто-коричневой корочки.

2. Тыкву и 1 луковицу нарезать дольками, цуккини — кружками. Сначала обжарить в оставшемся масле тыкву и лук (8 мин), затем добавить цуккини и жарить еще 3 мин. Приправить.

Время приготовления: 60 мин
В одной порции 500 ккал
Белки — 30 г, жиры — 35 г, углеводы —17 г

Голосов пока нет