Последние комментарии
  • warning: Creating default object from empty value in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 24.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 744.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/kottya/parovarkin.ru/docs/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 159.

блюда диетические

Картофель, запеченый с сыром и овощами

Для блюда:
4 молодые картофелины среднего размера(по 150 г),
750 г помидоров,
1 пучок лука-резанца,
1 длинноплодный огурец,
125 г сметаны высокой жирности,
75 г тертого сыра гауда или эдам,
1 стол. ложка сливочного масла,
соль,
молотый черный перец,
3 стол. ложки сока лайма,
2 стол. ложки растительного масла,
соус "Табаско".

Приготовление картофеля:
1. Нагреть духовку до 220°. Картофель вымыть, наколоть вилкой, положить на противень и запекать около 60 мин.

Спагетти с лососем и укропом

Для блюда:
400 г спагетти,
соль,
200 г филе лосося,
1/2 пучка укропа,
1 лимон,
300 мл сливок,
молотый черный перец.

Приготовление спагетти:
1. В 4 л слегка подсоленной кипящей воды отварить спагетти. Филе лосося вымыть под струей холодной воды, обсушить бумажным полотенцем и нарезать тонкими ломтиками. Укроп ополоснуть водой, ощипать кисточки и мелко их порубить. Лимон тщательно вымыть горячей водой, обсушить и натереть цедру.

Тыква жареная

Нам понадобится:
Тыква - 250 г,
Масло растительное - 1 ст. л.,
Яйца - 1 шт.,
Молоко - 50 г,
Соль - по вкусу.

Приготовление:
1. Обжарьте тыкву, порезанную на кусочки, со всех сторон на растительном масле. «Любимая» тыква готова.

2. Приготовьте из этого блюда еще одно. Для этого залейте жареную тыкву яйцом, взбитым с молоком, и запекайте в духовке 20 минут.

Суп из тыквы «Диетический»

Для супа:
Тыква - 250 г,
Масло оливковое - 1 ст. л.,
Чеснок - 2 зубчика,
Лук репчатый - 1 шт.,
Морковь -1 шт.,
Помидор - 1 шт.,
Зелень (петрушка, укроп, кинза) - 20 г,
Соль, перец, мускатный орех - по вкусу,
Сливки жирностью 10 % - 1 ст. л.

Приготовление супа:
1. Разогрейте в сотейнике оливковое масло, положите нарезанную кубиками мякоть тыквы,измельченные чеснок и лук. Тушите 5 минут.