Последние комментарии

курица

Шашлык из курицы

На 12 порций: 2 лайма, 120 г растительного масла, 50 г меда, 2 стол. ложки соевого соуса, 500 г филе куриной грудки.

Приготовление:

1. Выжать сок из лаймов и перемешать с 80 г растительного масла, медом и соевым соусом. Филе на 60 мин положить в лаймовый маринад.

2. Мясо нарезать кубиками, обжарить на сковороде. Затем насадить по 2—3 кусочка на деревянные шампуры. Украсить ломтиками лайма.

Приготовление: 40 минут.
В одной порции 100 ккал
Белки - 10 г, жиры - 6 г, углеводы -1 г